Health

5 Camilan Sehat Ini Bisa Kamu Coba di Rumah, Apa Saja?

Suara.com – Di jam siang ngemil pun bisa menjadi cara untuk mengisi perut. Apalagi jika saat ini kamu sedang menjalani hari libur tanpa melakukan kegiatan. Tentunya, pilih camilan sehat untuk menemani kamu menonton film atau rebahan sambil scroll TikTok.

Nah, apa saja sih camilan yang bisa kamu coba dari rumah? Dilansir dari Times Of India, berikut lima camilan sehat yang bisa kamu cicip. Apa saja?

Tidak diragukan lagi, buah-buahan mengandung mineral dan vitamin yang baik untuk fungsi tubuh. Ada beberapa buah yang bisa kamu makan di rumah, seperti pir, semangka, jambu biji, dan buah lainnya.

Ilustrasi Buah-buahan. (Unsplash/cravethebenefits)
Ilustrasi Buah-buahan. (Unsplash/cravethebenefits)

Keripik apel diyakini dapat melindungi seseorang terhindar dari penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Lewat senyawa alami yang ada di keripik apel, kamu bisa coba makanan ini dalam bentuk kemasan atau buat sendiri di rumah.

Caranya ambil apel yang sudah diiris tipis, lalu letakkan di atas Loyang dengan olesan sedikit mentega. Setelah itu, taburkan beberapa bumbu pai apel dan panggang selama satu jam dengan suhu 225 derajat.

Sesudahnya, keripik apel bisa dibalik dan panggang lagi selama satu jam. Selamat mencoba.

Ilustrasi buah apel (Pixabay/pasja1000)
Ilustrasi buah apel (Pixabay/pasja1000)

Sereal menjadi makanan camilan yang biasa dilakukan saat sarapan pagi. Biasanya saat sebelum berangkat sekolah, sereal menjadi andalannya. Kamu pun juga bisa menikmati camilan sehat yang satu ini, dengan cara ditaburkan lewat susu murni. Psatikan sereal 100 persen gandum utuh ya.

5 Camilan Sehat Ini Bisa Kamu Coba di Rumah, Apa Saja? - 3

Sayuran manis alami ini dikemas dengan kandungan vitamin A, B6, dan vitamin C yang bisa melindungi kesehatan kamu. Untuk menikmati camilan yang satu ini, kamu bisa panggang ubi di atas microwave dan tunggu selama 15 menit dengan suhu 350 derajat.Biar rasanya enak, kamu bisa tambahkan yogurt vanilla sirup maple.

5 Camilan Sehat Ini Bisa Kamu Coba di Rumah, Apa Saja? - 4

Ada banyak rasa yogurt yang bisa kamu coba. Namun yogurt Yunani dengan kadar rendah lemak ini, bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Saat libur, camilan ini bisa kamu coba di rumah.



Selengkapnya suara.com

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close